Walatra Propolis Brazil

Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

By | February 6, 2018

Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

Untuk Anda Yang Mengalami Hipertensi Atau Tekanan Darah Tinggi Ketahui Inilah Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah Penyakit hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat Indonesia, tahukah Anda bila penyakit hipertensi ini dijuluki dengan silent killer atau pembunuh diam-diam? Hal ini karena hipertensi tidak menunjukan gejala yang khusus dan komplikasi penyakit ini juga termasuk yang menyeramkan bayangkan saya dari stroke, hingga penyakit jantung menanti bila hipertensi tidak segera diatasi.

Untuk itu sangat penting bagi penderita hipertensi untuk mengobati-nya hingga tuntas, memang saat ini telah banyak obat darah tinggi di apotik namun kebanyakan dari itu harus disertai dengan resep dokter. Saat ini banyak juga penderita hipertensi yang memilih pengobatan alternatif atau pengobatan herbal, karena menggunakan pengobatan yang satu ini lebih alami dan aman.

Anda juga bisa mengatasi hipertensi di rumah, untuk yang ingin tahu caranya silahkan baca hingga tuntas, inilah cara mengatasi hipertensi dirumah.

5 Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

  1. Lakukan Gaya Hidup Sehat
    Untuk mengatasi hipertensi tentunya Anda harus merubah gaya hidup menjadi lebih sehat, hindari kebiasaan buruk merokok, lakukan olahraga ringan secara rutin seperti bersepeda atau jogging. Dan jangan lupa untuk istirahat dengan cukup.

  2. Jaga Pola Makan
    Wajib hukumnya untuk penderita hipertensi menjaga pola makan bila tidak ingin tekanan darah tinggi yang diderita semakin buruk, hindari makanan-makanan yang tinggi akan kandungan garam, tinggi lemak jenuh. Seperti acar, makanan cepat saji (pizza, mie instan, dll), makanan kalengan, makanan atau minuman yang tinggi gula, hingga kafein.

    Sebaliknya sangat dianjurkan untuk para penderita hipertensi untuk banyak mengkonsumsi buah pisang, semangka, jambu biji, sayuran hijau seperti bayam, buncis dan lainnya. Anda juga bisa menjalani diet DASH yang sangat baik untuk penderita hipertensi, diet ini sangat disarankan untuk para penderita hipertensi jadi Anda bisa mulai untuk melakukan diet dash ini.

  3. Hindari Stres
    Hal yang satu ini termasuk yang ampuh untuk menjaga tekanan darah tinggi tetap normal. Dalam sebuah penelitian diketahui orang yang terlalu banyak beban pikiran akan rentan mengalami tekanan darah naik, dan hal ini akan berpengaruh untuk penderita hipertensi. Sesekali luangkan waktu untuk berlibur atau melakukan hobi yang Anda suka.

  4. Rutin Cek Tekanan Darah
    Cara mengatasi hipertensi dirumah yang selanjutnya ialah dengan rutin mengecek tekanan darah, hal ini bertujuan agar Anda mampu menghindari serta menjaga tekanan darah untuk naik lebih tinggi.

  5. Dengan Rutin Mengkonsumsi QnC Jelly Gamat
    QnC Jelly Gamat merupakan obat herbal yang sangat kaya akan manfaat salah satu yang paling terkenal ialah khasiat-nya dalam mengatasi hipertensi atau tekanan darah tinggi. Sudah banyak para ahli yang meneliti bahan dasar QnC Jelly Gamat yakni teripang emas dan mereka menemukan bila teripang emas ini mampu mengobati hipertensi secara alami hingga tuntas. Mereka telah banyak yang merasakan sendiri khasiat-nya dalam mengatasi tekanan darah tinggi.

Obat Darah Tinggi Di Apotik

Ingin Seperti Mereka? Silahkan Klik -> Obat Darah Tinggi Di Apotik

Baca juga :

Obat Tinnitus Di Apotik

Obat Sakit Kepala Belakang Di Apotik

Kacang Kedelai Dapat Turunkan Hipertensi

Buah Penurun Darah Tinggi Untuk Ibu Hamil

Benarkah Durian Bahaya Untuk Penderita Darah Tinggi?

Posted by : Obat Darah Tinggi Di Apotik

Cara Mengatasi Hipertensi Dirumah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *