Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

By | May 23, 2017

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Tahukah Kamu Tentang Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi?

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Apakah anda tahu mentimun ? Ya, tentu. Siapa sangka buah yang sederhana ini dapat menurunkan tekanan darah tinggi loh ? Wah, Masaaa ? Tentu saja benar. Maka dari itu kami akan membahas mengenai Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi.

Selamat Menyimak dan Semoga Bermanfaat.

Tentunya semua orang sudah tidak asing lagi mendengar buah yang bernama mentimun atau timun. Di Indonesia mentimun sering dijadikan sebagai hidangan pelengkap seperti lalapan, campuran hidangan sate, buah penghias dalam hidangan nasi goreng dan masih banyak lagi. Namun sebenarnya, khasiat dari buah mentimun bisa lebih dari sajian itu misalnya dapat menurunkan tekanan darah tinggi.

Mentimun mempunyai nama latin yaitu cucumis sativus. Mentimun merupakan tanaman rambat yang tumbuh dari biji, memiliki bentuk spiral, bertangkai panjang, berbulu halus, ujungnya runcing dan tepi bergerigi. Mentimun sudah ada di wilayah asia sekitar 300 tahun yang lalu. Pada zaman Romawi mentimun banyak digunakan untuk mengatasi gigitan serangga seperti kalajengking.

Kandungan Nutrisi Mentimun per 100 gram
Nutrisi Jumlah
Energi 12 kkal
Protein 0.7 gram
Karbohidrat 2.7 gram
Kalsium 10 gram
Zat besi 0.3 mg
Vitamin A 0 RE
Vitamin C 8.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg

Baca Juga : Penyebab Darah Tinggi, Ciri-Ciri Darah Tinggi

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Buah mentimun memang telah menjadi salah satu buah yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi, sehingga dipercaya dapat mencegah terjadinya penyakit darah tinggi atau hipertensi. Kandungan yang terdapat di dalam mentimun seperti kalium, magnesium juga serat yang tinggi mampu menurunkan tekanan darah tinggi dengan baik.

Salah satu jenis mineral ini memiliki peranan yang sangat penting dalam mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Selain itu, antioksidan yang dihasilkan oleh vitamin C yang terdapat di dalam buah mentimun dapat juga menurunkan tekanan darah tinggi hingga ke batas normal kembali. Mentimun juga mengandung sodium tetapi sodium ini sangat rendah.

Selain karena tinggi kalium, magnesium, serat serta rendah sodium, mentimun juga memiliki manfaat yaitu mengontrol dan menurunkan berat badan. Dengan turunnya berat badan akan memungkinkan tekanan darah di dalam tubuh akan turun dan dapat menjadi normal kembali.

Baca Juga : Buah-buahan dan Sayuran Penurun Tekanan Darah Tinggi

Cara Mengolah Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Seperti yang anda telah ketahui bahwa mentimun dapat dimakan secara mentah (langsung) dan juga bisa di konsumsi secara masak (campuran makanan lain). Untuk penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, mentimun dapat di konsumsi dengan berbagai cara yakni :

1. Jus Mentimun

Agar mendapatkan khasiat yang berlipat, mengkonsumsi mentimun dengan cara dibuat jus dapat menurunkan tekanan darah yang lebih efektif. Apalagi bila dicampurkan sayuran atau buah lain yang tentunya berkhasiat sama dalam menurunkan tekanan darah tinggi. Maka dari itu hanya dengan cara inilah anda mendapatkan banyak manfaat dalam hanya sekali minum saja.

2. Air Perasan Mentimun

Cara Membuat :

  • Ambil 2 buah mentimun segar yang telah dicuci bersih
  • Parutlah ke 2 buah mentimun (simpan dalam wadah)
  • Hasil parutan mentimun selanjutnya diperas dan disaring
  • Air Perasan Mentimun siap dihidangkan (dosis minum = 2-3 x sehari)

Kandungan nutrisi di dalam mentimun memang efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi atau hipertensi. Namun ada hal yang harus diperhatikan dalam mengkonsumsi mentimun yaitu Apabila tekanan darah tinggi sudah kembali normal, mengkonsumsi mentimum sebaiknya dilakukan hanya sesekali saja. Karena mengkonsumsi mentimun dengan jumlah besar dalam tekanan darah yang normal dapat mengakibatkan tekanan darah menjadi semakin menurun serta memberikan efek buruk terhadap tubuh (badan menjadi lemas).

Apakah anda ingin mencari obat herbal untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara lebih cepat, aman dan efektif ? Silahkan Klik -> Obat Darah Tinggi Alami

Demikian sekilas informasi mengenai Mentimun yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Selamat Mencoba dan Semoga Lekas Sembuh.

Baca juga :

Obat Telinga Berdenging Di Apotik

Obat Rematik Tulang Kaki

Obat Sakit Kepala Belakang Di Apotik

Posted by : Obat Darah Tinggi Di Apotik

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

One thought on “Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

  1. Pingback: Khasiat Buah Kiwi Segar Untuk Penderita Darah Tinggi

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *