Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

By | September 19, 2017

Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

Selamat datang kembali di website kami kali ini kami akan membahas tentang benarkah susu bisa turunkan hipertensi? Temukan jawabannya disini.

Susu Bisa Turunkan Hipertensi? – Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan penyakit yang banyak terjadi dan sangat dihindari. Banyak penyebab seseorang terkena tekanan darah tinggi, faktor turunan merupakan salah satu yang banyak menjadi penyebabnya.

Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

Penyakit darah tinggi sering juga disebut sebagai “silent killer” atau pembunuh diam-diam ini karena gejala yang ditimbulkan banyak yang tidak disadari atau diketahui. Penyakit ini juga bisa menimbulkan penyakit kronis yang berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Salah satunya ginjal, karena para penderita tekanan darah tinggi harus rutin mengkonsumsi obat darah tinggi dan jika obat yang dikonsumsi mengandung bahan kimia ada kemungkinan dalam jangka waktu yang panjang bisa merusak ginjal. Maka dari itu lebih baik menggunakan obat herbal darah tinggi dalam pengobatan.

Ada juga beberapa cara sehat untuk menurunkan tekanan darah tinggi Anda. Salah satunya dengan mengkonsumsi susu, tapi tak sembarang susu yang bisa digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Hanya susu rendah lemak lah yang cocok untuk menurunkan tekanan darah.

Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

Penyakit tekanan darah rendah juga sering dikaitkan juga dengan kekurangan kalsium dalam tubuh. Untuk mengatasinya tentu Anda harus mengkonsumsi makanan atau minuman yang banyak mengandung kalsium, Itu bisa Anda temukan dari susu rendah lemak.

Tapi yang perlu diingat susu rendah lemak yang kaya akan kandungan kalsium, karena jika Anda mengkonsumsi susu yang banyak mengandung lemak di takutkan akan membuat lemak di tubuh menjadi menumpuk. Yang menyebabkan penyumbatan darah jika sudah terjadi penyumbatan darah risiko untuk terkena penyakit stroke, penyakit jantung dan penyakit lainnya akan semakin tinggi.

Menurut para ahli kesehatan mengkonsumsi susu rendah lemak sebanyak 3 gelas susu setiap harinya, bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta mengatasi berbagai penyakit lainnya yang berhubungan dengan kekurangan kalsium. Seperti Osteoporosis.

Susu dengan kandungan lemak yang rendah memiliki kandungan kalsium dan vitamin D yang akan membantu mengurangi tekanan darah sebesar 3-10%. Walaupun cara ini tidak mengurangi tekanan darah tinggi dalam jumlah banyak secara langsung, tapi cara ini bisa menurunkan risiko penyakit kardiovaskular sebanyak 15%.

Walaupun begitu minum susu rendah lemak juga tetap harus diimbangi dengan olahraga yang tepat untuk penderita hipertensi, lakukan secara teratur serta minum air putih dalam jumlah yang cukup. Karena kekurangan air atau dehidrasi bisa menyebabkan pembuluh mengerut. Dan hal ini akan membuat jantung bekerja lebih keras dan terjadilah kenaikan tekanan darah.

Susu kedelai untuk turunkan tekanan darah tinggi

Obat Darah Tinggi Di Apotik

Ternyata dengan mengkonsumsi 500 ml susu kedelai dalam sehari bisa menurunkan tekanan darah tinggi sistolik sampai dengan 18,4 mmHg dan tekanan darah tinggi diastolik sampai dengan 15,9 mmHg dan menurunkan tekanan MAP menjadi sebesar 16,7 mmHg. Hasil seperti ini bisa didapatkan setelah Anda mengkonsumsi susu kedelai 3 bulan berturut-turut. Dan penelitian ini juga menjelaskan ini hanya akan efektif untuk mereka yang mengidap hipertensi esensial atau tekanan darah tinggi yang tidak diketahui apa penyebabnya.

Susu kedelai dapat mengontrol darah tinggi, kandungan

Kandungan asam folat, vitamin E dan B6 yang mampu mencegah terjadinya penyakit jantung serta tekanan darah tinggi yang diminimalisir kandungan magnesium pada susu kedelai.

Kandungan yang dimiliki susu kedelai memang sangat baik untuk kesehatan tubuh terlebih untuk menurunkan darah tinggi namun meskipun seperti itu Anda harus mengetahui secara hati – hati efek samping dari mengkonsumsi susu kedelai karena memiliki senyawa yang bisa saja berbahaya untuk tubuh.

Dan ada beberapa orang yang sebaiknya tidak boleh mengkonsumsi susu kedelai yaitu mereka yang menderita sakit kanker payudara, kelainan pada bayi dan kerusakan otak.

Untuk itu kami menyarankan agar anda mengobati penyakit darah tinggi Anda menggunakan Obat herbal yang sudah terbukti ampuh untuk mengatasi masalah tekanan darah tinggi dan tidak menimbulkan efek samping serta baik dikonsumsi untuk segala usia. Untuk Informasi lebih lanjut klik -> Obat Darah Tinggi Di Apotik

Baca juga :

Bahaya Mie Terutama Bagi Hipertensi

Ketahui Bahaya Kafein Bagi Hipertensi

Cara Membuat Buah Bit Untuk Obat Hipertensi

Pisang Buah Penurun Darah Tinggi

Bahaya Acar Untuk Hipertensi

Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

2 thoughts on “Susu Bisa Turunkan Hipertensi?

  1. Pingback: 5 Tanaman Obat Darah Tinggi Tradisional Dan Cara Membuatnya

  2. Pingback: Turunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Air Kelapa Muda

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *