Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

By | August 23, 2017

Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

Benarkah Buah Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

Tomat itu termasuk buah atau sayur? dua-duanya benar dari pada memperdebatkan itu lebih baik kita mengetahui manfaatnya bagi kesehatan, salah satu manfaatnya yaitu untuk mengurangi masalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.

Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?Penyebab Hipertensi yang pasti masih belum diketahui dengan jelas, namun para ahli percaya bahwa tekanan darah tinggi disebabkan oleh faktor genetic atau keturunan yang dibarengi dengan pola hidup yang kurang sehat, seperti makan makanan tinggi garam dan lemak, merokok serta kurangnya aktivitas fisik.

Tekanan darah tinggi merupakan salah satu faktor penyakit yang mampu membawa penderitanya menuju komplikasi yang lebih parah dan berbahaya, seperti serangan jantung, gagal ginjal hingga stroke. Penderita tekanan darah tinggi pun biasanya lebih rentan terkena penyakit kencing manis, asam urat tinggi serta obesitas. Maka, menjaga kadar tekanan darah tetap optimal sangatlah penting bagi kesehatan tubuh. Salah satunya, dapat dicoba dengan mengkonsumsi tomat untuk menurunkan darah tinggi.

Tomat termasuk salah satu dari banyak sayuran yang ditemukan di Indonesia. Buah merah ini biasanya digunakan sebagai makanan atau digunakan sebagai jus segar. Makan tomat sangat baik untuk kesehatan tubuh. Manfaatnya juga banyak. Namun masih banyak orang yang belum mengetahui kandungan gizi dan manfaat tomat.

Dalam sebuah penelitian memperlihatkan apabila mengkonsumsi buah tomat selama 8 minggu untuk penderita hipertensi dapat menurunkan penyakit hipertensi Anda. Itu dikarenakan biji tomat yang memiliki antioksidan tinggi yang mendorong tekanan sistolik dan diastolik ke arah normal.

Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Ben Gurion University untuk menguji tomat sebagai tekanan darah tinggi selama 16 minggu terhadap 31 orang. Hasil pengambilan ekstrak tomat selama 16 minggu menunjukkan bahwa tomat menurunkan rata-rata 10 poin tekanan darah sistolik (saat jantung berkontraksi) dan rata-rata 4 poin tekanan darah diastolik (saat jantung rileks).

Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi yang berpotensi menyebabkan berbagai penyakit jantung, maka makanan potassium tinggi adalah pilihan terbaik. Tomat merupakan sumber nutrisi dengan kandungan potassium yang sangat tinggi. Dengan sering mengkonsumsi potassium yang tinggi bisa membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan dan kadar kolesterol yang tinggi Sebab, dengan mengkonsumsi tomat, asupan sodium di dalam kamu menjadi rendah.Tomat juga merupakan sumber “vitamin A dan vitamin C” yang baik yang berguna untuk menetralisir radikal bebas berbahaya dalam darah.

Di sisi lain, tomat memasok asupan potasium yang tinggi, yang tidak hanya mencegah ketegangan Anda meningkat, tapi juga dapat mengurangi risiko kematian sebesar 20% karena banyak penyebab. Untuk mendapatkan nutrisi maksimal, selalu pilih tomat segar yang lebih merah. Agar tekanan darah turun dengan sempurna, menggabungkan tomat dan brokoli atau bayam sangat dianjurkan. Perlu diingat bahwa tomat mudah larut dalam lemak. Untuk itu, menambahkan sedikit minyak zaitun bisa membantu penyerapan nutrisi yang terkandung dalam tomat.

Ada banyak suplemen dari ekstrak tomat yang bisa Anda konsumsi. Namun, jika ingin makan tomat utuh, ada begitu banyak cara untuk menikmatinya seperti jus atau sup dan lain-lain.

Cara membuat jus tomat bagi penderita darah tinggi :

Bahan :

  • Buah Tomat
  • Mentimun
  • Seledri

Cara membuat :

  • Campurkan semua bahan dan blender
  • Jus siap di hidangkan, minum jus sehari sekali agar cepat menyembuhkan darah tinggi Anda.
    (Ada baiknya sebelum mengkonsumsi konsultasi terlebih dahulu pada dokter).

Istirahat cukup, jangan tidur terlalu terlambat untuk membantu menurunkan tekanan darah. Sekian penjelasan tentang tomat yang bisa membantu menurunkan penyakit hipertensi, bagi anda yang mempunyai penyakit hipertensi atau yang ingin mencegah kami menyarankan menggunakan QnC Jelly Gamat obat herbal yang terbukti ampuh mengatasi Hipertensi tanpa efek samping. Info lebih lanjut silahkan klik -> Obat Darah Tinggi Di Apotik

Baca juga :

Obat Telinga Berdenging Di Apotik

Obat Rematik Tulang Kaki

Obat Sakit Kepala Belakang Di Apotik

Posted by : Obat Hipertensi Yang Bagus

Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

2 thoughts on “Tomat Bisa Mencegah Hipertensi?

  1. Pingback: Cara Mencegah Hipertensi Yang Wajib Di Ketahui Oleh Semua

  2. Pingback: Jambu Biji Bisa Turunkan Hipertensi Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *