Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt

By | October 3, 2017

Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt

Selamat datang kembali di website kami, kali ini kami akan berbagi informasi mengenai yoghurt yang apakah benar bisa turunkan hipertensi? Simak informasinya berikut ini.

Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt

Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt Hipertensi atau lebih dikenal tekanan darah tinggi ini merupakan penyakit yang cukup serius karena bila dibiarkan bisa mengakibatkan stroke atau penyakit berbahaya lainnya. Seseorang dikatakan memiliki tekanan darah tinggi apabila tekanan darahnya diatas 140 mmHg.

50-90% kasus penyakit hipertensi ini belum diketahui akibatnya, banyak hal yang bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Dari pola hidup yang tidak baik pola makan yang tidak baik, keturunan, lingkungan dan lainnya. Banyak orang mengkonsumsi obat kimia untuk penyembuhan, tapi bila obat kimia dikonsumsi dalam jangka panjang itu tidak baik. Ada juga orang yang yang mengkonsumsi obat herbal untuk hipertensi yang sudah terbukti ampuh mengatasi hipertensi tanpa efek samping. Dapatkan disini.

Akan tetapi mengkonsumsi obat saja tidak cukup bila pola hidup serta pola makan kita tidak dijaga. Anda harus menghindari pantangan-pantangan untuk hipertensi, ada beberapa buah juga yang bisa menurunkan tekanan darah. Tak hanya itu Anda juga harus lebih rajin berolahraga.

Khasiat yoghurt untuk hipertensi

Yoghurt merupakan hasil permentasi dari susu sapi yang banyak digemari masyarakat, dari mulai anak-anak hingga dewasa terutama mereka yang memiliki masalah akan pencernaan dan mereka yang ingin menjaga kesehatan. Karena dalam yoghutr terdapat bakteri baik yang bagus untuk pencernaan.

Tapi ternyata tak hanya bagus untuk pencernaan yoghurt juga bagus untuk menurunkan tekanan darah tinggi karena didalamnya terkandung prebiotik. Sebuah riset menunjukan orang yang mengkonsumsi prebiotik cenderung mempunyai tekanan darah lebih rendah dibanding yang tida mengkonsumsi prebiotik. Prebiotik tak hanya bisa mengatasi masalah tekanan darah yang tinggi, akan tetapi mampu menurunkan kadar kolesterol tinggi, serta mengotrol gula darah.

Kandungan dalam yoghurt :

  • Karbohidrat,
  • Protein,
  • Lemak – (Asam lemak jenuh, Asam lemak tak jenuh tunggal, Asam lemak tak jenuh ganda),
  • Vitamin – (Vitamin A, C, E, Riboflavin, Kolin, Folat),
  • Mineral – ( Kalsium, Potasium, Phospor, Magnesium),
  • Air.

Dalam penelitian lain juga menyebutkan bahwa wanita yang mengkonsumsi 5 porsi atau lebih yoghutr dalam seminggu memiliki risiko lebih rendah untuk terkena hipertensi. itu terjadi karena kandungan kalsium serta potassium yang cukup tinggi.

Menurut Dr. Kathryn Berlacher “Yoghurt ampuh menurunkan tekanan darah tinggi, hal ini dimungkinkan sebab adanya kandungan prebiotik, kalium, kalsium serta magnesium pada yoghurt.

Kalium dibutuhkan oleh jaringan otot, termasuk dinding pembuluh darah, jika tubuh kekurangan mineral ini maka mereka tidak bisa bekerja secara optimal. Sebab kalium membantu pembuluh darah tetap lentur.

Mengkonsumsi yoghurt secara teratur ternyata bisa menurunkan hipertensi karena pada bakteri lactobacillus casei YIT 9018 mempunyai fragmen yang bisa membantu menurunkan tekanan darah diasol, systol serta denyut jantung.

Berdasarkan sebuah riset mengkonsumsi satu mangkuk kecil yoghurt setiap harinya bisa mengurangi risiko untuk terkena tekanan darah tinggi sampai sepertiga. Maka dari itu untuk menurunkan hipertensi Anda bisa mencoba mengkonsumsi yoghurt untuk obat alternatif Anda.

Itulah tadi manfaat yoghurt untuk menurunkan tekanan darah tinggi, untuk Anda yang mempunyai penyakit hipertensi tak usah khawatir lagi karena sudah ada obat herbal QnC Jelly Gamat yang sudah terbukti ampuh mengatasi masalah tekanan darah tinggi. Obat herbal ini juga tidak menimbulkan efek samping untuk tubuh jadi aman dikonsumsi. Untuk Informasi lebih lanjut klik -> Obat Darah Tinggi Di Apotik

Baca juga :

Obat Telinga Berdenging Di Apotik

Obat Rematik Tulang Kaki

Obat Sakit Kepala Belakang Di Apotik

Khasiat Melon Untuk Turunkan Tekanan Darah Tinggi

Bahaya Gorengan Khususnya Untuk Hipertensi

Posted by : Obat Hipertensi Yang Bagus

Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt

One thought on “Turunkan Hipertensi Dengan Yoghurt

  1. Pingback: Konsumsi Seledri Untuk Turunkan Darah Tinggi Secara Alami

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *